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Mais Desempenho

Problemas de memória, raciocínio e concentração? O seu desempenho no trabalho ou nos estudos deixa a desejar? Você busca novas alternativas para maximizar o potencial do seu cérebro? Nós selecionamos o melhor conteúdo e muitas dicas práticas para que você alcance mais desempenho em todas as áreas da sua vida.

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Dormir bem: 10 dicas simples para ter um sono reparador

1. Os exercícios físicos Eles relaxam, acalmam, afinam as suas funções neurobiológicas, inclusive o ritmo circadiano. Só não deve praticar exercícios vigorosos pouco antes de...
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Você costumava escalar árvores na infância? Um novo estudo associa propriocepção e memória de trabalho

O estudo, liderado pelos pesquisadores Ross e Tracy Alloway, é o primeiro a mostrar que as atividades proprioceptivas dinâmicas, como escalar uma árvore, feitas durante curto...
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