Saúde & Alta Performance Cerebral
A saúde do cérebro envolve mais do que a ausência de doenças neurológicas e psiquiátricas. Alimentação, sono, atividade física, meditação, leitura, música e os estudos da criatividade e da produtividade merecem destaque.
Sono e neuroplasticidade: entenda como dormir bem afeta positivamente a estrutura cerebral
Dormir bem é essencial para preparar o cérebro cognitivamente, emocionalmente e do ponto de vista motor. Entenda como o sono...
Benefícios da vitamina E para o cérebro: ela realmente protege os neurônios e retarda a progressão do Alzheimer?
Diversos estudos já buscaram confirmar a teoria de que a vitamina E, por ser antioxidante, ajudaria a reduzir a progressão...
