Saúde & Alta Performance Cerebral
A saúde do cérebro envolve mais do que a ausência de doenças neurológicas e psiquiátricas. Alimentação, sono, atividade física, meditação, leitura, música e os estudos da criatividade e da produtividade merecem destaque.
Como Desenvolver um Cérebro de Alto Desempenho; a curva Yerkes-Dodson
Para você, o que significa ter um Cérebro de Alto Desempenho? Ser aprovado no vestibular? Alcançar sucesso financeiro? Boa capacidade...
Suplementação com ácidos graxos de cadeia média: até que ponto eles podem beneficiar e proteger o cérebro?
A busca por intervenções terapêuticas eficazes para a doença de Alzheimer (DA) tem levado os pesquisadores a explorar novas abordagens,...
MIND, DASH e mediterrânea: breve revisão dos benefícios de algumas dietas para o cérebro humano
A dieta da MIND, uma fusão das estratégias dietéticas DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) e Mediterrânea, é especialmente formulada...
Leitura e escrita preservam a memória ao longo da vida e contribuem para a formação de uma reserva cognitiva
Estudo feito por pesquisadores da Universidade Rush, de Chicago, com 294 idosos, confirma a ideia de que ler e escrever regularmente pode contribuir...
Sono e neuroplasticidade: entenda como dormir bem afeta positivamente a estrutura cerebral
Dormir bem é essencial para preparar o cérebro cognitivamente, emocionalmente e do ponto de vista motor. Entenda como o sono...
Benefícios da vitamina E para o cérebro: ela realmente protege os neurônios e retarda a progressão do Alzheimer?
Diversos estudos já buscaram confirmar a teoria de que a vitamina E, por ser antioxidante, ajudaria a reduzir a progressão...
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