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A relação entre o sono e a neuroplasticidade é um tema de grande interesse para a neurociência. A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de se adaptar e mudar em ...

Você está acordado, mas não consegue se movimentar. Força e tenta mexer os braços e pernas, mas eles não respondem. Tenta falar alguma coisa, talvez chamar alguém: sem sucesso. Uma ...

Quando o médico desconfia de algum distúrbio do sono na consulta, poderá solicitar um exame chamado polissonografia. Como não faz parte do check-up habitual, muita gente não está familiarizado com ...

1. Os exercícios físicos Eles relaxam, acalmam, afinam as suas funções neurobiológicas, inclusive o ritmo circadiano. Só não deve praticar exercícios vigorosos pouco antes de dormir. A adrenalina ainda vai ...

Resultados do estudo: 63% dos participantes com má qualidade do sono tiveram a resiliência diminuída. Maior latência do sono, baixa eficiência, baixa qualidade, dentre outros, foram associados a uma menor capacidade ...

Se você já tinha bons motivos para dormir bem, agora tem mais um: sem um bom sono, seu cérebro se torna um depósito poluído e desorganizado. Entenda o fenômeno da ...

Qual é o tempo ideal de sono para você? Um novo estudo analisou as mais recentes discussões acerca do assunto e produziu um painel com as recomendações por idade. Confira! ...

A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja uma condição comum em ambos os sexos, estudos recentes sugerem que as ...

O café é uma bebida muito popular em todo o mundo, e a cafeína é a substância responsável por seus efeitos energizantes e estimulantes. Além disso, o café é uma ...

A dopamina é o neurotransmissor catecolaminérgico mais abundante no cérebro humano, onde desempenha várias funções. Está envolvida em vias de incentivo-motivação, bem como na resposta a estímulos aversivos. Neste artigo, ...