Meu Cérebro
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Neurotech
  • Neurologia
  • Neurociências
  • Psicologia
  • Neurocirurgia

    Fun Things You Should Do for Yourself During Self-Quarantine

    How Do You Find Love When You’re Stuck at Home?

    How This Painter’s Artful Pants Caught the Eye of Bella Hadid

    Why Is Everyone Reading The Decameron Right Now?

    Coronavirus: How to avoid overeating when working from home

    Men may be 2.5 times more likely to die from COVID-19 than women

    Trending Tags

    • COVID-19
    • Donald Trump
    • Pandemic
    • Bill Gates
    • Corona Virus
PLANOS
ASSINAR
  • Home
  • Neurotech
  • Neurologia
  • Neurociências
  • Psicologia
  • Neurocirurgia

    Fun Things You Should Do for Yourself During Self-Quarantine

    How Do You Find Love When You’re Stuck at Home?

    How This Painter’s Artful Pants Caught the Eye of Bella Hadid

    Why Is Everyone Reading The Decameron Right Now?

    Coronavirus: How to avoid overeating when working from home

    Men may be 2.5 times more likely to die from COVID-19 than women

    Trending Tags

    • COVID-19
    • Donald Trump
    • Pandemic
    • Bill Gates
    • Corona Virus
No Result
View All Result
Meu Cérebro
ASSINAR
No Result
View All Result
Home Todos os artigos

5 formas inteligentes de dizer não

Leonardo Faria por Leonardo Faria
3 de março, 2015.
3
5 formas inteligentes de dizer não

5 formas inteligentes de dizer não

Muitas pessoas apresentam uma enorme dificuldade em dizer não. Uma tarefa simples, fácil? Você poderia até dizer que esse tema sequer mereceria um artigo só para ele. Contudo, a incapacidade de negar favores e tarefas, ou mesmo a dificuldade de privar-se de determinados prazeres, podem ser o estopim para iniciarmos um processo de profunda desorganização da vida que levamos, aproximando-nos do fracasso em muitos setores dela. É o caso do insucesso financeiro, de falharmos em cuidar da saúde ou do relacionamento e, ainda, dos inúmeros prejuízos emocionais que sofremos ao não defendermos as ideias que pensamos.

5 formas inteligentes de dizer não
A seguir, 5 formas inteligentes de dizer não.

O cérebro “nasceu” para dizer não

Quando na verdade analisamos a questão do ponto de vista das neurociências, o cérebro se resume evolutivamente a uma estrutura orgânica incumbida de dizer essa palavrinha (não) mágica. O comportamento primordial de qualquer ser biologicamente vivo e ativo se baseia em ações reflexas. É preciso ser rápido e eficiente na resolução de problemas que envolvem a sobrevivência, e o reflexo é muito bom nisso. No entanto, a partir do momento que os organismos evoluíram e tais ações automáticas passaram a não ser mais tão vantajosas para os novos problemas, frear determinados comportamentos, não reagir instintivamente passou a ser a regra.
Ocorre que, a partir de um “excesso” de socialização vivenciado pelo homem moderno, em que nos reconhecemos mais aos olhos dos outros, onde a privacidade está reduzida e as informações sobre o nosso mundo particular vazam e são alvo de críticas ferozes, dizer não desagrada muitos do nosso convívio. Em determinadas situações, pressionados pelo estilo de vida estressante, sentimos que não devemos dizer não nem a nós mesmos. Teríamos o “direito”!
Nesse momento, fazemos compras que ultrapassam as economias, comemos mais do que o necessário (apenas por prazer!), fazemos coisas que nos aborrecem por medo de sermos difamados pelos colegas. O fato é que precisamos novamente reaprender a dizer não. E por que não o fazermos de uma maneira inteligente, capaz de manter o nosso bom curriculum social?

Seguem 5 dicas para dizer não de forma inteligente…

1. Desfaça-se de coisas supérfluas

Essa é a melhor maneira de dizer não aos gastos excessivos e à rotina estressante. Quando se está estressado com muitos afazeres simultâneos ou sufocado por questões financeiras, desfaça-se do não essencial. O resultado é óbvio: vai lhe sobrar tempo e dinheiro;

Support authors and subscribe to content

This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.

Faça o login se você é assinante

Assinar

Assine o Meu Cérebro e obtenha acesso irrestrito a todos os nossos conteúdos exclusivos. Podcasts completos, vídeos na íntegra e + 100 artigos sobre o cérebro e a mente humana escrito por especialistas.
Assinar

Obter Artigo

Desbloqueie o artigo e obtenha acesso permanente para ler e reler este conteúdo quantas vezes quiser. Acesso vitalício a todas as atualizações!
Desbloquear
Tags: autocontrolecomportamentointeligência emocional
CompartilharTweetarEnviar
Artigo Anterior

Por que temos a impressão de que o tempo passa mais rápido à medida que envelhecemos?

Próximo Artigo

Homens, chimpanzés e o “big bang” neuronal

Leonardo Faria

Leonardo Faria

Neurocirurgião (UFU) com Título de Especialista pela Associação Médica Brasileira (AMB) e Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN). CEO da Neurocirurgiões do Triângulo. Criador do Meu Cérebro e CEO da My Brain University, primeira universidade inteiramente digital sobre o cérebro. Pós-graduado em Neurociências e Comportamento (PUCRS). Empreendedor digital certificado pela Singularity University com imersão no Vale do Silício (EUA). Idealizador do Congresso Online Meu Cérebro (COMECE), maior evento inteiramente online sobre cérebro e neurociências já realizado no Brasil de forma interdisciplinar. Autor de e-books e palestrante. Mentor na My Brain University®.

Leia Mais Artigos

Frases sobre liderança (thumbnail)
Todos os artigos

17 frases sobre liderança que podem ajudar você a ser um bom líder

8 de agosto, 2018.
Intuição e sexto sentido thumbnail
Todos os artigos

Intuição: será que você deve confiar no seu sexto sentido?

28 de junho, 2018.
Todos os artigos

Autismo e alimentação: aspectos nutricionais aumentam a qualidade de vida

10 de outubro, 2017.
Vida a dois thumbnail
Todos os artigos

Vida a dois: encare os desafios com inteligência emocional

29 de março, 2017.
Todos os artigos

15 traços de inteligência emocional (parte 2)

20 de novembro, 2015.
Todos os artigos

15 traços de inteligência emocional (parte 1)

20 de novembro, 2015.
Próximo Artigo
big bang neuronal

Homens, chimpanzés e o "big bang" neuronal

big bang neuronal

Homens, chimpanzés e o "big bang" neuronal

Consciência - SARA

O porteiro da consciência

  • 19 frases inspiradoras sobre o autismo retiradas das redes sociais

    19 frases inspiradoras sobre o autismo retiradas das redes sociais

    32 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweetar 0
  • 25 frases inteligentes e atuais sobre saúde para compartilhar

    2 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweetar 0
  • 15 frases sobre criatividade para ajudar você a ter mais ideias

    0 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweetar 0
  • Lobo temporal: anatomia, função e correlações clínicas

    7 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweetar 0
  • Psicologia das cores: o significado da cor vermelha

    0 compartilhamentos
    Compartilhar 0 Tweetar 0

Artigos Recomendados

bug-cerebro

Essa imagem deixa o seu cérebro desconfortável? Entenda o porquê

13 de novembro, 2015.

Quanto tempo para você encontrar o coelho na imagem?

29 de março, 2015.
modelo computacional memória

Modelo computacional começa a explicar objetivamente a memória

15 de agosto, 2015.
Meu Cérebro

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Visit our landing page to see all features & demos.

LEARN MORE »

Artigos Recentes

  • Dopamina e o Sistema de Recompensa Cerebral
  • Conheça o sistema de Hipocretinas e sua relação com o Sono e Alimentação
  • Segundo Cérebro: Entenda Por Que O Intestino Recebeu Esse Apelido

Categorias

  • Cognição & Funções Executivas (1)
  • Comunicação (1)
  • Meditação (5)
  • Neurociência Aplicada (2)
  • Neurociências (17)
  • Neurocirurgia (14)
  • Neurofisiologia (1)
  • Neurologia (16)
  • Neurotech (17)
  • Psicologia (13)
  • Psiquiatria (12)
  • Sistemas Neurobiológicos Complexos (1)
  • Todos os artigos (281)

© 2021 Meu Cérebro®. Uma marca pertencente à My Brain University®.

  • Login
  • Carrinho
  • Home
  • Subscription
  • Category
    • Neurociências
    • Psicologia
    • Neurologia
    • Neurocirurgia
    • Psiquiatria
    • Neurotech
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us
No Result
View All Result

© 2021 Meu Cérebro®. Uma marca pertencente à My Brain University®.

Bem-vindo(a) de volta!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?