Meu Cérebro
  • Home
  • News
  • Defense
  • Opinion
  • Politic
  • Operation
  • Veteran
  • Education
  • Training
ASSINAR
No Result
View All Result
Meu Cérebro
  • Home
  • News
  • Defense
  • Opinion
  • Politic
  • Operation
  • Veteran
  • Education
  • Training
ASSINAR
No Result
View All Result
Meu Cérebro
No Result
View All Result
Home Todos os artigos

Os 7 grandes inimigos do cérebro

por Leonardo Faria
5 de novembro, 2014.
62
Conheça para se prevenir.

Conheça para se prevenir.

Share on FacebookShare on Twitter

O cérebro é um órgão extremamente sensível à agressões. Apesar de possuir uma boa capacidade de adaptar-se às novas condições a ele impostas, é preciso ficar muito atento já que muitos desses agravos podem resultar em prejuízos permanentes.

You Might Also Like

O tempo está passando mais rápido ou só estamos envelhecendo? A percepção do tempo segundo o cérebro

Bactérias intestinais podem ajudar na recuperação de doenças neurológicas

Efeitos da poluição sobre o cérebro

1. O sedentarismo

Uma causa tem sido diretamente determinante para que nos tornássemos homens e mulheres sedentários: a tecnologia. Por outro lado, por meio dela, temos tido acesso constante a informações que nos alertam sobre a importância de mudar o estilo de vida e deixarmos de lado as vidas sedentárias. O sedentarismo está associado à hipertensão arterial, maior risco de doenças cerebrovasculares, maior ocorrência de demência vascular, diminuição do feedback proprioceptivo e sensorial que ocorre quando nos exercitamos, e muito mais. Vários estudos já evidenciaram os benefícios cognitivos, sensitivos e motores da atividade física regular;

Conheça para se prevenir.
Conheça para se prevenir.

2. Os distúrbios do sono

O cérebro necessita de descanso, tempo para se organizar, descartar coisas supérfluas e consolidar memórias úteis. O sono tem muito a ver com isso. Privar-se de uma boa noite de sono pode significar privar o cérebro de uma ótima oportunidade para desenvolver da melhor forma possível suas funções mentais;

3. Uma educação deficiente

O cérebro é o órgão da criatividade, da resolução de problemas. O cérebro avalia o ambiente e determina as melhores ações tomando como base as memórias armazenadas em seu “arquivo interno”. Se vivemos em um ambiente monótono, o cérebro padece de estímulos, novas memórias perdem a oportunidade de se formar e o cérebro certamente tende a atrofiar aquelas áreas menos utilizadas. Uma educação de qualidade e que constantemente se renova à luz do desenvolvimento pedagógico-científico é imprescindível;

4. Uma má alimentação

Devido à grande variedade de funções executadas e o enorme gasto de energia e nutrientes, o cérebro requer um aporte otimizado destes. Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais para o desenvolvimento do sistema nervoso é fundamental. Um exemplo seria a deficiência de ácido fólico para as gestantes, o que pode determinar o nascimento de bebês com sérios problemas neurológicos;

5. A imprudência

A imprudência é um dos fatores que mais indiretamente danificam o cérebro e a mente. Se tomamos consciência dos malefícios que algo pode nos causar e, mesmo assim, o fazemos, somos imprudentes. Motoristas imprudentes podem sofrer traumatismos cranioencefálicos graves, usuários de álcool imprudentes podem “entrar em coma” ao ingerirem doses excessivas, pessoas com epilepsia podem sofrer sérias lesões cerebrais se, por imprudência, deixarem de tomar suas medicações prescritas. A imprudência deve ser combatida de forma consciente, tomando como base estudos científicos e exemplos sociais;

6. A arrogância

A falta de humildade é um dos maiores inimigos da deficiência de aprendizado. Quem não tem dúvidas ou não questiona suas cegas convicções, certamente deixará de aprender muito, se tornará mais imprudente em suas ações e menos versátil na resolução de problemas. A arrogância e a ignorância tendem a caminhar juntas;

7. A solidão

Ficar sozinho de vez em quando é mais do que natural, até necessário em alguns momentos. Entretanto, a solidão é a maior privação pela qual um cérebro supersensível pode estar submetido. Acreditamos nisso porque uma pessoa com quem interagir é certamente a maior fonte de estímulos variados que um cérebro pode dispor.

Tags: alimentaçãoansiedadeeducaçãosedentarismosolidãosono
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner
Leonardo Faria

Leonardo Faria

Neurocirurgião (UFU) com Título de Especialista pela Associação Médica Brasileira (AMB) e Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN). CEO da Neurocirurgiões do Triângulo. Criador do Meu Cérebro e CEO da My Brain University, primeira universidade inteiramente digital sobre o cérebro. Pós-graduado em Neurociências e Comportamento (PUCRS). Empreendedor digital certificado pela Singularity University com imersão no Vale do Silício (EUA). Idealizador do Congresso Online Meu Cérebro (COMECE), maior evento inteiramente online sobre cérebro e neurociências já realizado no Brasil de forma interdisciplinar. Autor de e-books e palestrante. Mentor na My Brain University®.

Related News

3 alimentos para comer antes de estudar

por Daniela Malagoli
13 de janeiro, 2019.
1

A Daniela Malagoli, jornalista do Meu Cérebro, entrevista a especialista Isabella Nonato, nutricionista da Universidade Federal de Uberlândia, sobre alimentos...

O que são e como ter sonhos lúcidos

por Letícia Brito
21 de novembro, 2018.
27

Uma situação estranha, assustadora ou, simplesmente, inusitada está acontecendo. Você já se sente nervoso, angustiado, com medo ou desconfortável e…...

O que é hipnose (thumbnail)

O que é hipnose? Em quais situações ela pode ser indicada?

por Daniela Malagoli
15 de julho, 2018.
1

A hipnose é amplamente estudada, principalmente na área da saúde e neurociência. Pode ser entendida como uma indução guiada por...

Por que o cérebro precisa dormir bem?

por Daniela Malagoli
11 de junho, 2018.
0

No vídeo de estreia do Meu Cérebro TV a pauta é sono. Por falar nele, como você anda dormindo? Muito...

Próximo Artigo

As 5 grandes dimensões da personalidade

13 frases sensacionais para refletir sobre o cérebro

13 frases sensacionais para refletir sobre o cérebro

Por favor faça o login para participar da discussão

Trending News

19 frases inspiradoras sobre o autismo retiradas das redes sociais

19 frases inspiradoras sobre o autismo retiradas das redes sociais

16 de abril, 2015.

Psicologia das cores: o significado da cor vermelha

7 de setembro, 2022.

15 frases sobre criatividade para ajudar você a ter mais ideias

12 de março, 2018.

About

The best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc.

Categories

  • Cognição & Funções Executivas
  • Comunicação
  • Defense
  • Education
  • Meditação
  • Neurociência Aplicada
  • Neurofisiologia
  • News
  • Operation
  • Opinion
  • Politic
  • Sem categoria
  • Sistemas Neurobiológicos Complexos
  • Todos os artigos
  • Training
  • Veteran

Tags

Air Force alimentação Alzheimer animais ansiedade aprendizagem Army autismo comportamento Congress cérebro depressão distúrbios do sono dor emoção envelhecimento estresse Flashpoint frases ilusões de óptica inteligência inteligência emocional maconha Marine Corps memória Navy neuroanatomia neurocirurgia Neurotransmissores neurônios Nutrição Off Duty Pentagon percepção percepção visual personalidade psicologia psiquiatria sono Special Forces Submarine TDAH tecnologia teste visão

Recent Posts

  • O tempo está passando mais rápido ou só estamos envelhecendo? A percepção do tempo segundo o cérebro
  • Indonesia deploys 400 battle-hardened troops to troubled Papua

© 2021 JNews – Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Defense
  • Opinion
  • Politic
  • Operation
  • Veteran
  • Education
  • Training

© 2021 JNews – Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Bem-vindo(a) de volta!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Este site usa cookies. Ao continuar a utilizar este website você está de acordo com a utilização de cookies. Visite nossa Política de Privacidade e utilização de cookies.
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?