Tag: sono

Uma situação estranha, assustadora ou, simplesmente, inusitada está acontecendo. Você já se sente nervoso, angustiado, com medo ou desconfortável e… ...

Você está acordado, mas não consegue se movimentar. Força e tenta mexer os braços e pernas, mas eles não respondem. ...

Quando o médico desconfia de algum distúrbio do sono na consulta, poderá solicitar um exame chamado polissonografia. Como não faz ...

Você faz coisas durante a noite e nem se lembra? Acorda em outros lugares da casa e não sabe como ...

1. Os exercícios físicos Eles relaxam, acalmam, afinam as suas funções neurobiológicas, inclusive o ritmo circadiano. Só não deve praticar ...

Boa notícia para quem gosta de dormir: pesquisa do sono mostra que os estudantes devem ir para a escola ou ...

Resultados do estudo: 63% dos participantes com má qualidade do sono tiveram a resiliência diminuída. Maior latência do sono, baixa ...

Se você já tinha bons motivos para dormir bem, agora tem mais um: sem um bom sono, seu cérebro se ...

Qual é o tempo ideal de sono para você? Um novo estudo analisou as mais recentes discussões acerca do assunto ...