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Home Todos os artigos

Correr faz cérebro criar novos neurônios

Daniela Malagoli por Daniela Malagoli
30 de julho, 2018.
0

Segundo um estudo finlandês publicado em 2016, o exercício físico aeróbico sustentado, como é o caso da corrida, ajuda na neurogênese, ou seja, criação de novos neurônios. Nós conversamos com o neurocientista Eduardo Campos sobre alguns desses benefícios que a corrida proporciona ao cérebro.
Eduardo acredita que o exercício físico é um potente estimulador cerebral. Em especial, uma região do cérebro denominada hipocampo, relacionada à memória e ao aprendizado, é favorecida. Todo o processo de estimulação cerebral provocada por uma corrida frequente passa por um aumento da vascularização do sistema nervoso e pelo estímulo do metabolismo cerebral.
Ficou curioso sobre o assunto? Acompanhe o vídeo e confira:

  • Efeitos da corrida sobre o cérebro

  • Associação entre correr e saúde mental

  • Quantos dias devo correr para ter esses benefícios

Visite o canal do Meu Cérebro no YouTube e se inscreva para assistir em primeiríssima mão os novos vídeos. O tema do próximo já está definido: os efeitos da ressaca no cérebro.
Veja também essa postagem sobre atividade física e transtornos mentais.

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Tags: exercício físicomemórianeurônios
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