Estresse. Não dá nem para contar nos dedos de ambas as mãos quantas vezes ouvimos essa palavra em um mês. O estresse (ou, mais adequadamente, o excesso dele) se tornou praticamente uma epidemia, estando entre um dos principais e mais conhecidos vilões para a saúde….
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Uma palavra que virou quase sobrenome de muita gente: estresse. Não é novidade que a vida de hoje é bem agitada. Muitas tarefas, prazos, trânsito, estudos, casa, família, amigos, companheiro(a) e tantos outros desafios “inevitáveis”. Com um mundo de exigências, como não ficar com a…
Sabe aquelas noites em que você deita na cama e mil pensamentos vagueiam pela sua mente? Quando você vira de uma lado para o outro na cama preocupado com os prazos que precisa cumprir? Isso são manifestações da Síndrome do Pensamento Acelerado. O que é?…
Pode-se definir meditação como um conjunto de técnicas que buscam treinar a focalização da atenção. Por essa razão, é processo cognitivo auto-regulatório. Através da prática, desenvolvemos o controle sobre vários aspectos da capacidade cerebral de focar. Leia também depois a matéria especial sobre como a meditação…
Os “adultos”, aqueles que possuem uma agenda lotada, têm milhares de responsabilidades e outros milhões de compromissos. No entanto, recentemente, estão se rendendo a uma atividade que até então era destinada exclusivamente às crianças: a arte de colorir. Tudo começou em 2013, na França, quando…
Exaustão e esgotamento emocional, perda do interesse pela atividade de trabalho, diminuição da realização pessoal e despersonalização. Fatores que culminam na perda de expectativas e falta de entusiasmo pela vida. Conheça a Síndrome de Burnout. Estudos realizados pela revista Medscape Physician Lifestyle Report (2015) e…
Um estudo recente publicado na revista Nature revela que a depressão tem um importante componente genético transmitido pelos espermatozoides.
Pequenos lapsos de memória, esquecimento e já nos perguntamos: estaria o nosso cérebro dando sinais de alguma doença mais grave, um quadro demencial iminente, por exemplo? Uma matéria da Escola de Medicina de Harvard apontou que, antes de temermos doenças estruturais mais graves, devemos identificar…