Tag: estresse

Vulnerabilidade ao estresse thumbnail

Quem são as pessoas mais vulneráveis ao estresse?

Uma palavra que virou quase sobrenome de muita gente: estresse. Não é novidade que a vida de hoje é bem agitada. Muitas tarefas, prazos,...
Síndrome do Pensamento Acelerado

Mente sobrecarregada? Saiba mais sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado

Sabe aquelas noites em que você deita na cama e mil pensamentos vagueiam pela sua mente? Quando você vira de uma lado para o...
meditação mindfulness

Meditação mindfulness: 5 passos para você desenvolver a concentração

Pode-se definir meditação como um conjunto de técnicas que buscam treinar a focalização da atenção. Por essa razão, é processo cognitivo auto-regulatório. Através da prática,...
colorir faz bem ao cérebro

Livros antiestresse; saiba como colorir pode fazer bem ao cérebro

Os "adultos", aqueles que possuem uma agenda lotada, têm milhares de responsabilidades e outros milhões de compromissos. No entanto, recentemente, estão se rendendo a...
Síndrome de Burnout

Exaustão e esgotamento emocional no trabalho? Isso pode ter nome: Síndrome...

Exaustão e esgotamento emocional, perda do interesse pela atividade de trabalho, diminuição da realização pessoal e despersonalização. Fatores que culminam na perda de expectativas...

Depressão passa de pai para filho?

Um estudo recente publicado na revista Nature revela que a depressão tem um importante componente genético transmitido pelos espermatozoides. Por incrível que pareça, a resposta é...
O esquecimento é comum em virtude do estilo de vida contemporâneo.

Esquecimento e memória ruim: os 4 vilões principais

Pequenos lapsos de memória, esquecimento e já nos perguntamos: estaria o nosso cérebro dando sinais de alguma doença mais grave, um quadro demencial iminente,...