No vídeo de estreia do Meu Cérebro TV a pauta é sono. Por falar nele, como você anda dormindo? Muito bem, mais ou menos ou muito mal? A gente foi às ruas saber.

Alguns entrevistados relataram que dormem sem nenhuma dificuldade. Não precisam de remédios para dormir. Já outros, não conseguem pegar no sono de jeito nenhum. Muita ansiedade, preocupações e insônia. Mesmo muito cansadas, algumas pessoas não adormecem ao se deitarem. Há ainda aqueles que trocam o dia pela noite.

Segundo o psiquiatra Luiz Carlos de Oliveira, a privação do sono é não dormir adequadamente. Ela pode estar relacionada com a hipertensão arterial, diabetes, depressão e Alzheimer. Até alterações no sistema imunológico foram relatadas, aumentando a ocorrência de determinado tipos de câncer.

Ficou curioso sobre o assunto? Acompanhe o vídeo e confira:

  • O que é o sono?

  • O que é o sono reparador?

  • Dicas para melhorar a qualidade do sono

  • Benefícios do sono para o cérebro

Visite o canal do Meu Cérebro no YouTube e se inscreva para assistir em primeiríssima mão os novos vídeos. O tema do próximo já está definido: a corrida e o cérebro.

Acompanhe outras postagens já publicadas por nós sobre o sono.

Sobre o Mentor

Daniela Malagoli

Graduada em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU). Mestre em Comunicação Pública da Ciência, também pela UFU. Atualmente é mentora de comunicação para profissionais de saúde e jornalista do site Meu Cérebro. Produz artigos científicos, reportagens e entrevistas com especialistas.

Artigos do Mentor